14 ασκήσεις
Ασκήσεις με μπάρα EZ
Ασκήσεις με μπάρα EZ: 14 ασκήσεις για κάθε μυ, με 3D κίνηση, τεχνική βήμα βήμα και τους μυς που δουλεύουν.
Από πού να ξεκινήσεις
Κάμψεις δικεφάλων spider με EZ μπάρα
Ανάποδες κάμψεις με μπάρα EZ
Πιέσεις πάγκου με κλειστή λαβή με EZ μπάρα
Κάμψεις δικεφάλων με κλειστή λαβή με EZ μπάρα
Κάμψεις δικεφάλων με κλειστή λαβή και λάστιχο με EZ μπάρα
Εκτάσεις τρικεφάλων σε αρνητικό πάγκο με EZ μπάρα
Εκτάσεις τρικεφάλων ξαπλωτός προς το πηγούνι με μπάρα EZ
Εκτάσεις τρικεφάλων ξαπλωμένος με EZ μπάρα
Ανάποδες κάμψεις Scott με μπάρα EZ
