27 exercices
Exercices cardio
Machines et activités pour le cœur et le souffle. Note temps et distance à côté de ta muscu pour avoir toute ta semaine au même endroit.
Par où commencer
Montées de genoux
HIIT
Marche inclinée sur tapis
Jumping jacks
Sac de frappe
Course à pied
Ergomètre de ski
Ski
Snowboard
Vélo de spinning
Natation
Marche
Cordes ondulatoires
Sprint au traîneau Prowler
Vélo semi-allongé
Vélo stationnaire
Trail / randonnée
Tapis de course
Vélo elliptique
Corde à sauter
Roller
Rameur
